Play all audios:
“Los desencadenantes son parte del trabajo del paciente durante la terapia: entenderlos, dominarlos y aprender a controlar la sensación de ansiedad cuando estás en esas situaciones”, añadió.
Existen medicamentos antidepresivos para ayudar a tratar los síntomas del TEPT, pero Etkin observó que no siempre son eficaces en el caso de los veteranos con síntomas crónicos y graves.
Su empresa, Alto Neuroscience, trabaja para desarrollar medicamentos que brinden mejores tratamientos a los pacientes, basados en su biología, para trastornos como el TEPT y la depresión.
Entretenimiento Paramount+ 10% de descuento en cualquier plan de Paramount+ See more Entretenimiento offers > “En los próximos años esperamos desarrollar nuevos tratamientos ya que en
realidad ha sido un campo que ha recibido muy poca atención en términos de desarrollo terapéutico”, observó Etkin. CÓMO AYUDAR Es importante que los seres queridos y los cuidadores entiendan
que la experiencia única de un veterano en ciertas situaciones tal vez sea muy diferente de la suya, en especial en situaciones impredecibles. “Es posible que no tenga sentido para ti. Pero
esa es la manera en que su mente percibe las circunstancias”, dijo Etkin. “Mostrar compasión y comprensión, no obligar a la persona a tomar parte en situaciones en las que pueda sentirse a
disgusto y preguntarle si se siente incómoda, todas son medidas fundamentales para salvar la distancia entre el veterano y quienes lo rodean”. Cuando se trata de los fuegos artificiales del
Día de la Independencia, considera evitarlos por completo, o al menos encenderlos en un momento predecible, como justo después del atardecer del 4 de Julio, indicó Matt Kuntz, director
ejecutivo de la Alianza Nacional sobre las Enfermedades Mentales (NAMI), en Montana. También es posible utilizar fuegos artificiales silenciosos, que producen poco o nada de ruido, para las
reuniones más pequeñas. Se ha descubierto que este tipo de fuegos artificiales beneficia además a los niños con autismo, a los sobrevivientes de la violencia de las armas de fuego, a las
mascotas e incluso a la vida silvestre. Los programas de luces con drones son otra opción para las comunidades que gastan más de $25,000 en sus espectáculos de fuegos artificiales, sugirió
Kuntz. “Tienen asombrosos despliegues de luces muy semejantes a los fuegos artificiales, pero reemplazan las fuertes explosiones con música”. “Es importante entender que esta no es una
situación de todo o nada”, explicó. CONSEJOS PARA MANTENERTE CENTRADO SI SUFRES DEL TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Los fuegos artificiales son una realidad inescapable del 4 de Julio para
muchas personas. Bien sea para hacer frente a la multitud, al ruido o a la incertidumbre del día, el psiquiatra Amit Etkin ofrece estas recomendaciones para ayudar a sobrellevar la
situación: * Explícales a tus amigos y familiares cuáles son tus desencadenantes. Si no te gustan los grupos grandes, explícaselo al anfitrión y menciona que es posible que tengas que irte
temprano si asisten muchos invitados. * Emplea técnicas de respiración. Durante cinco o diez minutos, concéntrate en respirar, siente tu cuerpo y el ritmo de la respiración. Inhala y exhala
de manera lenta y deliberada mientras eliminas todos los demás estímulos que te rodean. No prestes atención a tus pensamientos y concéntrate en la respiración. * Aprende a reconocer las
señales de que es hora de alejarte de una situación antes de que llegues al punto crítico. * Limita el consumo de alcohol para evitar la pérdida de control.