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Amabile se refiere a este proceso como "conciencia": uno de los cuatro elementos de una transición placentera a la jubilación que menciona su libro (los otros son alineación,
agencia y adaptabilidad). Ella recomienda que consigas a un amigo o colega para ayudarte a llegar allí. Pregúntale qué ve como tus valores y necesidades. Esa tabla de resonancia puede
ayudarte a aclarar tu propósito durante la jubilación y a generar ideas para cumplirlo. Otra forma de "desarrollar una buena conciencia" es dibujar un mapa de vida, dice. Enumera
las actividades, relaciones, lugares y grupos en tu vida actual que son clave, señalando su importancia relativa y cómo se conectan o entran en conflicto. Luego crea un mapa similar para tu
yo futuro. Esto puede ayudarte a aclarar lo que es importante para ti y establecer metas futuras. Amabile Ross junto a un mural en Lodi, California, conmemorando el centenario del sufragio
femenino en Estados Unidos. Ella recibió un premio de servicio comunitario en febrero del 2025 por su trabajo voluntario apoyando la equidad y el empoderamiento de las mujeres. Kelsey
McClellan 3. CONSTRUYE UN PUENTE HACIA TU YO FUTURO EN LA JUBILACIÓN Para Carolyn Amabile Ross, ser voluntaria con la AAUW ha sido significativo porque aplicó habilidades de su antigua
carrera a su nuevo rol. Teresa Amabile llama a esto "puente de identidad". "Se trata de llevar una parte de tu identidad antes de la jubilación contigo a través del puente
hacia la jubilación", dice. El puente de identidad no tiene que limitarse a tus roles profesionales, puede involucrar tus intereses personales y pasatiempos. "Toma parte de tu
identidad fuera del trabajo que quizás se haya desvanecido durante tus años de trabajo y revívela", aconseja Amabile. Ella comparte el ejemplo de un participante en su estudio de
investigación que había sido un entusiasta de los autos modificados en la escuela secundaria pero abandonó el pasatiempo durante su vida laboral. En su jubilación, él reavivó esa pasión.
"Se convirtió en una identidad posjubilación realmente importante para él", dice, y lo ayudó a formar nuevas relaciones mientras se conectaba con otros amantes de esos autos.
"No se trata solo de llenar el tiempo", dice Barry. "Se trata de asegurarte de que lo estás llenando con cosas que tienen propósito y que te dan dirección y satisfacción, en
lugar de simplemente mantenerte ocupado". Explorar estos roles nuevos o renovados puede, y debería, comenzar antes de la jubilación, dice Laura. "Es mejor practicarlo y tener una
idea de ello", dice, "en lugar de esperar hasta que llegues allí".