Play all audios:
Las enfermedades cardíacas pueden generar varias complicaciones que afectan no solo al corazón, sino también a otras partes del cuerpo. Estas complicaciones incluyen: * Arritmia: una
frecuencia cardíaca rápida o anormal * Paro cardíaco: cuando el corazón deja de latir de repente * Cardiomiopatía: una enfermedad del corazón que hace que al músculo le resulte más difícil
bombear sangre * Infarto * Insuficiencia cardíaca * Enfermedad de la válvula del corazón * Hipertensión pulmonar: presión arterial elevada que priva de oxígeno a la sangre * Daño a los
riñones * Daño al hígado 3. LOS SÍNTOMAS PUEDEN SER SIGILOSOS See more Seguro offers > A menudo llamada "el asesino silencioso", la enfermedad del corazón puede atacar sin
previo aviso: tal vez no sepas que la tienes hasta que sufras un infarto, un derrame cerebral u otro evento repentino. Cada año, hay aproximadamente 605,000 ataques cardíacos en Estados
Unidos, y 170,000 de ellos ocurren sin un dolor opresivo en el pecho. "Pensamos en los ataques cardíacos como ese dolor repentino y aplastante en el pecho, como si tuviéramos un
elefante sentado sobre el pecho. Y ese puede ser el caso para algunas personas, pero para muchas otras tal vez sea algo inusual", dice el Dr. Samuel Kim, director de cardiología
preventiva en Weill Cornell Medicine en la ciudad de Nueva York. Según Mayo Clinic, los síntomas comunes de una enfermedad cardíaca en los vasos sanguíneos pueden incluir falta de aliento,
debilidad o entumecimiento de brazos y piernas y dolor en el cuello, la mandíbula, la parte superior de la espalda o la parte superior del abdomen. Los síntomas de una enfermedad cardíaca
causada por latidos irregulares pueden variar, desde mareos hasta falta de aliento y ritmo cardíaco acelerado. 4. LAS MUJERES TIENEN RIESGOS ÚNICOS Según Khandelwal, a menudo se supone que
la enfermedad cardíaca es una enfermedad de los hombres, pero también es la principal causa de muerte entre las mujeres. De hecho, en Estados Unidos afecta a más de 60 millones de mujeres,
según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Varios problemas de salud exclusivos de las mujeres juegan un papel en el riesgo de enfermedad cardíaca, dice
Khandelwal, entre ellos la diabetes gestacional, el parto prematuro, la preeclampsia y los años previos a la menopausia (etapa llamada perimenopausia), cuando los niveles de estrógeno
disminuyen. El estrógeno tiene un efecto protector en el corazón porque aumenta la lipoproteína de alta densidad (HDL), también llamada colesterol "bueno". Cuando las mujeres pasan
por la menopausia, la disminución de estrógeno las pone en riesgo de enfermedad cardíaca cuando los niveles de HDL comienzan a subir. 5. ALGUNAS DIETAS SON MEJORES QUE OTRAS PARA LA SALUD
DEL CORAZÓN No todas las dietas son iguales cuando se trata de mantener alejadas a las enfermedades cardíacas. La Asociación Americana del Corazón coloca a unas pocas en el tope de la lista,
entre ellas la dieta DASH de enfoques dietéticos para detener la hipertensión —un plan bajo en sodio con abundantes frutas frescas y verduras, y muy pocos alimentos procesados— y la dieta
mediterránea, también rica en plantas, pescado fresco, legumbres, nueces y aceite de oliva. Junto con una dieta basada en plantas, las tres reciben altas calificaciones para reducir el
riesgo de enfermedad cardíaca y la presión arterial, según un artículo publicado en el 2023 en la revista _Vascular Health and Risk Management_. El artículo citó varios estudios, incluso uno
que halló que las personas que siguieron una dieta con abundantes frutas, verduras y legumbres redujeron su riesgo de muerte temprana en un 19%. Por otro lado, los médicos e investigadores
dicen que hay varios alimentos que debes evitar si estás tratando de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca o controlar el trastorno. Estas complicaciones incluyen: