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DREEM Con un consejo asesor de científicos que incluye a los jefes del Center for Sleep Sciences and Medicine, de Stanford, y del Allen Institute for Brain Science, Dreem tiene el mismo
objetivo de hacer que el sueño esté más basado en datos, pero va un paso más allá al dar su respuesta en el momento en que obtiene la información. Cuando usas la diadema al dormir, su
electroencefalografía y otros sensores monitorean tu respiración, pulso y movimiento. Los programas de audio te ayudan a dormir (Dreem afirma que ayudaron a que las personas se duerman trece
minutos más rápido, en promedio) y luego te adormecen para que caigas más fácilmente en un sueño más profundo. Cuando el dispositivo registra que has entrado en un sueño profundo de onda
lenta emite un "ruido rosa", diseñado para mejorar esta etapa del sueño. ¿Por qué es tan importante esa parte? "A medida que envejecemos, una de las primeras áreas en
degenerarse es la corteza prefrontal", explica Michael Ballard, científico clínico del sueño de Dreem, "por lo que obtenemos menos ondas lentas, las cuales mejoran la consolidación
de la memoria y limpian el beta-amiloide". Al ayudarte a permanecer más tiempo en esta etapa del sueño y deshacer dichas placas cerebrales, dice Ballard, Dreem "podría ayudar a
evitar el deterioro cognitivo". Entretenimiento Paramount+ 10% de descuento en cualquier plan de Paramount+ See more Entretenimiento offers > PHILIPS Entre quienes probaron el casco
acolchado SmartSleep durante un año, "la mayoría notó un cambio positivo en el sueño durante las primeras dos semanas", afirma Chris Wilhite, director sénior de mercadeo para
consumidores de Philips. El dispositivo monitorea y revela los patrones de sueño por medio de la aplicación altamente visual SleepMapper y después, al igual que el producto de Dreem, utiliza
"ruido rosa" para mejorar el sueño de ondas lentas. A partir de ahí, el próximo producto de la compañía, SmartSleep Analyzer, te recomendará soluciones científicas a tus
problemas. Una de ellas podría ser la nueva banda de alivio para los ronquidos, SmartSleep, que se coloca en el pecho. Este dispositivo detecta cuando estás boca arriba —lo que fomenta los
ronquidos— y vibra suavemente para hacerte rodar de lado sin despertarte. URGOTECH