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CORREDORES DE MÚLTIPLES MARATONES Los corredores de más edad pueden estar en mejores condiciones de alcanzar metas como correr las seis maratones principales. Eso se debe a que este tipo de
metas pueden tardar décadas en alcanzarse —se puede tardar años en participar en algunas de estas maratones, que se celebran solo una vez al año y muchas de las cuales se cancelaron durante
la pandemia— y viajar a destinos lejanos donde se corren estas carreras requiere mucho tiempo y dinero. See more Salud y bienestar offers > Correr puede ser bueno para la salud física y
mental de las personas a medida que envejecen, señala Dawna Stone, directora ejecutiva de Abbott World Marathon Majors. “En lo que respecta a la salud, a mantenerse en movimiento y a
alcanzar esas metas más tarde en la vida, es algo realmente enriquecedor y un gran logro”, afirma Stone. “Mejor para ellas. Sigamos así”. Jill Jamieson, corriendo en el Brasil World Marathon
Challenge. WORLD MARATHON CHALLENGE “Con frecuencia pienso que seré la persona de más edad. Pero suele haber alguien mayor, con el cabello más canoso”, comenta Jill Jamieson, una corredora
y triatleta de 57 años que vive en Arlington, Virginia. “Existe una mentalidad discriminatoria de que a partir de cierta edad debes sentarte en un sillón reclinable a esperar la muerte”.
CORRER ES UNA FORMA DE TERAPIA Jamieson, que es directora ejecutiva de una empresa de asesoramiento, comenzó a correr como una forma de procesar las emociones cuando a su padre le
diagnosticaron la enfermedad de Alzheimer. (Escucha a Jamieson contar su historia en el video al pie). A fines de enero y principios de febrero, terminó el desafío World Marathon Challenge
—siete maratones en siete días en siete continentes— para recaudar fondos para la Alzheimer's Association en honor a su padre. Según Jamieson, la edad viene acompañada de sabiduría. Los
corredores de más edad, señala, tienen la experiencia necesaria para moderar el ritmo. Dan Jaworski, que también recibió un diagnóstico de Alzheimer, compitió en el triatlón Ironman en
otoño. A los 57 años, corre con la esperanza de que el ejercicio pueda retardar la enfermedad. “Cuando corro, ando en bicicleta y nado siento que gano una batalla”, señala Jaworski, un
asesor de inversiones que reside en Orlando, Florida. “Tan solo quiero ganar cada día”. Hay otras motivaciones más simples. Jeannie Rice comenzó a correr cuando tenía 35 años con el objetivo
de perder algunas libras. Desde entonces, ha conseguido el récord mundial de maratón para mujeres de 70 a 74 años (3:24:48) y rompió el récord de maratón para mujeres de 75 años o mayores
en el Maratón de Boston del 2023 con un tiempo de 3:33:15, superando a la maratonista que ostentaba el récord anterior, Vera Nystad, quien corrió también en la misma carrera ese año. “Es
saludable, y no soy de quedarme sentada sin hacer nada”, explica Rice, que pasa los inviernos entrenando en Naples, Florida. “Correr es una motivación. Te hace levantar por las mañanas”. LOS
BENEFICIOS DE LA EDAD Para Rice y otros atletas de resistencia que son muy veloces, envejecer es algo positivo. El motivo es que “envejecer” los lleva progresivamente a nuevas divisiones de
grupos de edad en las que la competencia comienza a disminuir. “Más bien compito conmigo misma”, bromea. “Tenemos que aceptar que no voy a correr tan rápido como hace cinco años. Pero eso
no tiene importancia. La cuestión es que lo sigo haciendo”.