Play all audios:
3 * 6.03.2021, 21:09 * 4,500__ Они богаты большим количеством антиоксидантов, минералов и витаминов. Сайт moirebenok.ua рассказывает, какие продукты помогут укрепить здоровье почек. Почки
являются одним из жизненно важных органов. Они отвечают за фильтрацию воды, соли в крови и производство мочи, выводят из организма лишнюю жидкость и сохраняют питательные вещества. Также
благодаря ферменту ренину почки участвуют в регуляции артериального давления. Сохранить и улучшить состояние почек поможет специальный режим питания. Диета должна включать баланс белков,
витаминов и калорий. Для этого врачи рекомендуют употреблять такие суперпродукты. Вода Вода необходима нашему организму для транспортировки токсинов в кровь. Затем почки используют воду,
чтобы вывести эти токсины через мочеиспускание. Именно поэтому для поддержания работы органов очень важно соблюдать водный баланс. Пейте не менее 2 литров воды в день и употребляйте меньше
соли. Рыба Речь идет о морских продуктах с большим количество жирных кислот Омега-3. Это важнейшие питательные вещества, которые мы можем получить только из пищи. Они способствуют снижению
артериального давления, а это важно для нормальной работы почек. Также жирные кислоты можно употреблять в качестве специальных добавок, но перед этим следует проконсультироваться с врачом.
Переизбыток вещества может негативно сказаться на здоровье. Яблоки Это один из главных источников пектина и клетчатки. Они помогают уменьшит уровень глюкозы и холестерина в организме. Кроме
того, кожура яблока богата антиоксидантами, которые необходимы для работы мозга. Клюква Ягода не просто защищает от инфекций и полезна при простудах. Она благотворно воздействует на работу
почек. Витамины и микроэлементы в почках предотвращают проникновение вредных бактерий, тем самым защищая мочевой пузырь. От каких продуктов стоит отказаться Мясо, птица, овсяная каша,
фасоль, чечевица, молочка, орехи и консервы, а также холодный чай — все они обогащают наш организм фосфором, который отвечает за нормализацию здоровья костей и зубов. Однако для людей с
хроническими заболеваниями почек этот элемент опасен. Дело в том, что почки выводят избыток фосфора из организма. При патологии эта функция нарушается и приводит к гиперфосфатемии. Поэтому
врачи советуют отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием элемента. Среди таких: хлеб, рис, кукуруза и т.д. PATREON Поддержите сайт ТАКЖЕ СЛЕДИТЕ ЗА АККАУНТАМИ CHARTER97.ORG В
СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ