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Na hora de dormir, qual é a melhor alternativa para os cabelos: prendê-los ou deixá-los livremente soltos? Diante de tantos rituais de beleza que pipocam nas redes sociais, alguns costumam
afirmar que manter as madeixas soltas pode fazer mal. À CNN, o dermatologista LUCAS MIRANDA, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que tudo não passa de mito. "Não há
evidências científicas de que dormir com o cabelo solto seja prejudicial a saúde capilar. O mais importante é prevenir a quebra e os danos", comenta. No entanto, a prática pode afetar
negativamente a pele do rosto, uma vez que pode transferir oleosidade e resíduos de produtos, contribuindo para a obstrução de poros e causar acnes. MAS AFINAL, O QUE ACONTECE AO DORMIR COM
OS FIOS PRESOS? Segundo o profissional, dormir com o cabelo preso pode causar tensão, resultando em quebras e tração nos folículos capilares, especialmente se forem usados elásticos
apertados. "Enquanto isso, manter os fios soltos ajuda a reduzir essa tensão. Mas um coque ou trança solta podem evitar embaraços e sujeiras", alerta. Neste cenário, é ideal pensar
em penteados que minimizem esse aspecto, assim como uso de lenços de seda e toucas de cetim, que ajudam cabelos crespos e cacheados. "Eles reduzem o atrito com o travesseiro, ajudando
a manter a hidratação e a definição dos cachos por mais tempo", garante. VEJA CINCO DICAS PARA MANTER OS FIOS HIDRATADOS * Hidratar os fios profundamente uma vez por semana; * Aplicar
óleos naturais como argan ou coco antes de dormir; * Usar fronha de seda ou cetim para reduzir o atrito; * Limitar o uso de secadores e chapinhas; * Preferir produtos sem sulfatos;