La vice-championne olympique de boxe des Jeux de Rio 2016 Sarah Ourahmoune lors de l’une de ses séance d’entraînement sur Instagram / © Sarah Ourahmoune via Instagram Pour garder une forme

olympique malgré la fermeture des salles de sport, une solution consiste à suivre les séances proposées gratuitement par la boxeuse grand-parisienne médaillée d'argent aux Jeux de Rio en

2016 Sarah Ourahmoune, qui a enfilé les gants pour la première fois en 1996 à Aubervilliers.

Avec la fermeture des salles de sport, c’est aux salons de prendre la relève. Et pour conserver une forme olympique, autant s’en remettre à une vice-championne olympique. Sarah Ourahmoune a

enregistrées et en direct

« J’ai commencé le #challenge66bySarah pour motiver tous ceux qui ont du mal à faire du sport de façon régulière, nous confiait-elle en janvier dernier. J’ai choisi de partager ces séances

sur Instagram car le format s’y prête bien. Elles comportent à chaque fois entre 5 et 10 exercices ». Classées par niveaux (débutant, niveau intermédiaire, niveau confirmé, tous niveaux),

les séances – visionnables gratuitement – permettent de travailler abdos, cardio, fessiers, dos… Certaines sont même diffusées en direct sur Instagram et YouTube puis sont à retrouver

ensuite en replay.

Infos pratiques : Retrouvez le #challenge66bySarah sur le compte Instagram de Sarah Ourahmoune

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