Se dormiu mal nas últimas noites devido ao calor, e se teve pesadelos ou sonhos muito vívidos, saiba que não é uma coincidência. O calor está mesmo ligado aos chamados 'sonhos de

ansiedade', que acontecem, normalmente, quando nos sentimos ansiosos. Este tipo de sonhos é caracterizado por terem um efeito depois de acordarmos. Nem sempre são pesadelos, porém

levam-nos, muitas vezes, a sentirmo-nos mais cansados ou nervosos do que quando nos fomos deitar. Estes 'sonhos de ansiedade' são particularmente vívidos e ficam guardados na

memória e, normalmente, acordam-nos a meio da noite. Quando as temperaturas estão muito altas, o corpo comporta-se da mesma forma como quando temos ansiedade, o que impacta a qualidade do