Play all audios:
Rambut lepek sering kali dipermasalahkan oleh cewek. Wajar saja, rambut lepek dipercaya bisa merusak penampilan. Berbagai cara pun kerap dilakukan untuk mengatasi rambut lepek, seperti gonta
ganti sampo, vitamin, bahkan rela tiap hari catokan agar rambut kelihatan lebih _fresh_ dan gak kumal. Pada umumnya, rambut lepek disebabkan karena perubahan iklim dan kondisi kulit kepala.
Tapi, ternyata makanan yang kamu konsumsi juga bisa menyebabkan rambut lepek, lho! Jadi, kamu perlu lebih hati-hati saat memasukkan makanan ke mulut. Berikut 5 jenis makanan yang harus kamu
hindari, karena berpotensi menimbulkan rambut lepek. 1. MAKANAN YANG MANIS pexels.com/Pixabay Hormon berperan besar dalam fungsi tubuh. Maka dari itu, menjaga produksi hormon agar tetap
seimbang itu sangat penting. Tapi, makanan yang manis atau mengandung gula menyebabkan hormon tubuhmu tidak seimbang. Makanan manis seperti permen, cokelat, atau apapun yang mengandung gula
sebaiknya dikurangi. Gula dipercaya dapat mendorong produksi kelenjar, sehingga tubuh menghasilkan minyak berlebih. 2. SUSU Pexels/Rawpixel Olahan susu bukan hanya dipantangkan bagi orang
yang sedang menjalani diet sehat saja, tapi juga bagi kamu yang memiliki masalah rambut lepek. Sebab, produk yang terbuat dari olahan susu dapat meningkatkan produksi minyak. Misalnya saja,
mentega dan keju. Selain itu, produk olahan susu juga mengandung jumlah testeron yang besar, yang dapat mempengaruhi sebum pada tubuh. _BACA JUGA: GAK CUMA GAMPANG MERAWATNYA, ADA 5 MANFAAT
KECE JIKA RAMBUTMU PENDEK_ Lanjutkan membaca artikel di bawah EDITOR’S PICKS dm-player 3. GORENGAN pexels.com/Valeria Boltneva Gorengan paling enak disantap di sore hari sambil bersantai.
Tapi, kandungan minyak dalam gorengan harus diwaspadai, karena secara tidak langsung dapat mendorong produksi minyak pada kelenjar. Aneka gorengan seperti kentang goreng, keripik, atau
hamburger sebaiknya mulai dikurangi dari sekarang demi memperbaiki kondisi rambutmu. 4. KARBOHIDRAT KOMPLEKS pexels.com/Sydney Troxell Karbohidrat kompleks terdapat pada makanan yang
mengandung karbohidrat olahan, misalnya roti tawar. Apabila karbohidrat kompleks yang dikonsumsi terlalu banyak, kinerja tubuhmu menjadi lebih berat. Hal inilah yang membuat kelenjar minyak
memproduksi minyak berlebih, sehingga minyak di kulit kepala bertambah banyak. 5. MAKANAN YANG MENGANDUNG GARAM pexels.com/Kaboompics.com Garam sering digunakan untuk menambah cita rasa
makanan. Namun, konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan rambut lepek, lho! Garam dipercaya dapat mempercepat rangsangan pada tubuh, termasuk kelenjar minyak. Alhasil, kadar minyak
di tubuh semakin banyak. Untuk itu, kurangi konsumsi garam, terutama pada jajanan yang bercita rasa asin. Misalnya, keripik kentang, keripik ubi, doritos, dan kacang asin. Punya masalah
rambut lepek? Untuk mengatasinya, gunakan produk perawatan rambut yang tepat dan hindari lima makanan di atas, ya! _BACA JUGA: 12 MAKANAN PENAMBAH DARAH UNTUK MELAWAN GEJALA PENYAKIT ANEMIA_
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.