आज के आधुनिक युग में सभी लोग स्मार्ट बनना चाहते हैं। युवक, युवती, पुरुष, महिला, अधेड़ और प्रौढ़ तक शरीर की बनावट पर खास ध्यान रख रहे... आज के आधुनिक युग में सभी लोग स्मार्ट बनना चाहते हैं।

युवक, युवती, पुरुष, महिला, अधेड़ और प्रौढ़ तक शरीर की बनावट पर खास ध्यान रख रहे हैं। नवादा में हाल के दिनों में फिटनेस को लेकर लोगों का झुकाव जबरदस्त रूप से बढ़ा है। यही वजह है कि आज लोग टहलने

और कठिन मेहनत करने की बजाय जिम में अपना पसीना बहा रहे हैं। नवादा में छोटे-बड़े आधा दर्जन जिम हैं। इनमें से एक सिर्फ महिलाओं के लिए है। जिम जाना लोगों के लिए अब शगल नहीं जरूरत बन गई है। वैसे

कई लोग इसे फैशन के रूप में भी देखते हैं। शहर के जिम में आधुनिक प्रकार के इक्यूपमेंट्स ट्रेडमिल, बाइब्रेटर, क्रॉस फिटनर, लेग प्रेस, स्कॉट, हाइपर एक्सटेंशन, बेंच प्रेस, शोल्डर प्रेस, टी-बार,

चला रहे हैं। दोनों ही जिम में करीब 11 सौ लोग जिम करते हैं। मुख्य उद्देश्य है हीरो लुक और मोटापा भगाना जिम जाने वाले युवाओं की दीवानगी सलमान खान, हृतिक रोशन और विद्युत जामवाल तथा टाइगर श्रॉफ

जैसी मसल्स बनाना और सिक्स व एट पैक एब्स वाली बॉडी पाना है। जबकि अधिकांश जिम जाने वालों का मुख्य मकसद मोटापा दूर करना रहता है। मोटापा और थॉयराइड से ग्रसित अनेक महिलाएं बस इसी कारण जिम आती

हैं। ट्रेनर गौतम कहते हैं कि यहां 50 महिलाएं फिटनेस का पाठ पढ़ रही हैं। आम तौर पर आज जिम जाने वाले लोगों का मुख्य मकसद होता है मोटापा घटाना और मसल्स बनाना। आवश्यकता के अनुसार उन्हें व्यायाम

कराया जाता है और इसके लिए उन्हें खानपान के लिए भी दिशा निर्देश दिए जाते हैं। वे कहते हैं कि जिम में कई तरह के सप्लीमेंट भी दिए जाते हैं, जिससे शरीर को सही आहार मिल सके। महिलाओं में भी दिख

रही दीवानगी नवादा जैसे छोटे शहर में महिलाओं के लिए भी एक जिम उपलब्ध है। सब्जी मार्केट में फिटनेस सेंटर लेडी जिम की संचालक कुमारी भारती और सोनी कुमारी कहती हैं कि आज के समय में महिलाएं भी

अपने शरीर के बनावट के प्रति संजीदा हो गई हैं। अभी शुरुआत है लेकिन 30 तीस महिलाएं नियमित रूप से आ रही हैं। ट्रेडमिल समेत साइकिल, स्पिन बाइक, डबल ट्विस्टर, जिम बॉल, एप्स बेंच, कॉस्ट्रेनर समेत

एरोबिक्स के जरिए महिलाएं बेहद सहूलियत से खुद को संवार रही हैं। गढ़ पर रहने वाली सोनी और मुस्कान राज ने बताया कि व्यस्त जीवनचर्या में टहलने और खेलने की बजाय जिम जाना ही मुझे पसंद है। जिम में

अनेक सुविधाएं उपलब्ध हैं। खुद को फिट रखने में यह काफी सहायक हैं। मैंने चार किलो वजन सिर्फ दो माह में घटाया। मेरे लिए जिम बेहद फायदेमंद रहा। प्रशिक्षु रौशन कुमार ने बताया कि जिम में मोटापा

घटाने के लिए साइकिलिंग, स्टेपर, क्रॉसओवर मशीन, एडप्टीव मोशन ट्रेनर जैसी विदेशी मशीनें फिट रहने के लिए आ गयी हैं तो फिर सिर्फ जॉगिंग से मन को क्यों बहलाएं। यहां मसल्स बन जाते हैं, हम स्मार्ट

दिखते हैं और हमें क्या चाहिए।