Para controlar os níveis de açúcar no sangue, é essencial ter em conta o que se come ao longo do dia. É importante optar por refeições e snacks nutritivos, com fibra e proteína. Uma das

formas mais práticas é apostar na comida enlatada, quando o tempo escasseia. Eis sete enlatados que podem melhorar a glicemia, de acordo com especialistas, citados pelo site Eating Well. 1-

Peixe enlatado (como o atum); 2- Frango em lata; 3- Vegetais; 4- Tomates; 5- Feijões; 6- Abóbora; 7- Fruta (conservadas em água ou sucos naturais, e não xarope). Leia Também: As cinco frutas

com mais antioxidantes, de acordo com nutricionistas