A dieta mediterrânica é, comumente, considerada uma das mais saudáveis e melhores para seguir. Com um grande foco nas frutas e vegetais, a altura do verão é, provavelmente, aquela em que

brilha ainda mais. O site Eating Well revelou dez alimentos mediterrânicos que pode, e deve, abusar nos próximos meses, segundo dietistas. 1- Rúcula; 2- Pepino; 3- Beringela; 4- Ervas

frescas (como hortelã, salsa ou manjericão); 5- Figos; 6- Iogurte grego; 7- Húmus; 8- Alho francês; 9- Tomate; 10- Curgete. Leia Também: Combater envelhecimento? Estudo revela alimentos

perfeitos para os homens