Play all audios:
_Moody _bisa diartikan menjadi suatu kondisi di mana perubahan suasana hati terjadi dalam waktu singkat dan cukup ekstrem. Sifat ini gak baik bila terus dipertahankan sebab banyak sisi
negatif yang akhirnya terjadi dan berimbas pada keseharian. Karena itu perlu banget untuk bisa mengendalikan sifat _moody _yang satu ini. Buat kamu yang _moody _dan ingin tetap produktif,
simak lima tipsnya di bawah ini! 1. KETAHUI APA HAL YANG BISA MENYEBABKAN SUASANA HATI TERGANGGU unsplash.com/@lobster Saat menyelesaikan masalah ada baiknya kita menggali dari akar
terdalamnya, misalnya mencari penyebab yang membuat suasana hati jadi gampang berubah. Amati keseharian kalian dalam beberapa hari ke depan, catat apa saja hal-hal yang bisa memantik emosi
dan berakibat pada sifat _moody. _ Sebanyak apa pun itu penyebabnya kamu harus bisa mengontrol diri dan menghindarinya. Renungkan baik-baik, apa hal yang membuat _moody _itu sepadan dengan
aktivitas yang akhirnya terganggu dan mengurangi waktu produktif kalian? 2. MILIKI CADANGAN 'KEBAHAGIAAN' YANG BISA DIGUNAKAN KAPAN SAJA u`nsplash.com/@saulomohana Kalau sudah
melakukan tahap pertama tadi, kini waktunya menganalisa apa saja hal yang bisa memperbaiki suasana hati. Miliki cadangan kebahagiaan yang bisa kamu ambil kapan pun saat dibutuhkan. Misalnya
sedia stok camilan manis, menonton seri tv favorit, berinteraksi dengan orang yang disayang atau sekadar berjalan-jalan keluar ruangan. Setelah melakukan hal-hal di atas semangatmu akan
otomatis kembali terisi dan bahkan kinerja akan meningkat sehingga semakin maksimal. _BACA JUGA: BUKANNYA MOODY, INI 10 TANDA KALAU KAMU SEORANG AMBIVERT_ Lanjutkan membaca artikel di bawah
EDITOR’S PICKS dm-player 3. MENCARI INFORMASI BARU SAAT MULAI BOSAN DENGAN SUATU HAL unsplash/@muhraufan Rasa bosan ini wajar banget dirasakan oleh mereka yang punya sifat _moody, _agar
tetap produktif kamu bisa mengganti kegiatan bekerja dengan hal yang juga tak kalah berfaedah, seperti membaca berita, belajar hal baru, atau mencoba _exercise _sederhana dari kursi kerja.
Kegiatan yang berbeda-beda ini akan memberi suntikan energi agar kamu bisa kembali berkutat dengan tugas. 4. CIPTAKAN BERBAGAI VARIASI UNTUK PEKERJAAN YANG SEDANG DIJALANI
unsplash.com/@austindistel Menjadi seorang yang bersifat _moody _itu harus punya banyak akal. Pekerjaanmu akan sulit selesai jika memaksakan cara monoton yang bikin stres. Coba cara baru
dalam menuntaskan pekerjaan, misalnya dengan mengerjakannya di ruangan berbeda, bisa kafe, rumah, sudut ruang kantor, atau tempat lain yang bisa kamu sambangi. Sesekali kamu pun perlu
mendengarkan musik, _podcast_ atau radio. 5. PASANG TAGET YANG MEMACU SEMANGAT TERUS BEKERJA unsplash.com/@brookecagle Suasana hati tidak boleh mengontrol produktivitas karena itu dapat
mengganggu kesejahteraanmu dalam bekerja. Gunakan target supaya mau gak mau kamu harus berusaha mencoba menuntaskan pekerjaan. Buat _self reward _yang bisa berupa barang, jalan-jalan,
makanan, atau pikirkan hal lain yang lebih primer seperti membahagiakan orang tua. Jadi gak ada alasan lagi untuk bisa bekerja sesuka hati. _Moody _atau suasana hati yang mudah berubah-ubah
ini merupakan sebuah masalah yang harus diselesaikan sesegera mungkin. Jika tidak _moody _bukan hanya membuat hatimu selalu resah tapi banyak dampak negatif lain, mulai dari kenyamanan
orang di sekitar kalian hingga produktivitas yang terganggu. _BACA JUGA: KURANGI SIFAT MOODY YANG KAMU PUNYA, INI 5 CARA MUDAH MELAKUKANNYA_ IDN Times Community adalah media yang
menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.